Coraz powszechniej nowoczesne kobiety mające w planach urodzenie dziecka pragną podejść do ciąży w pełni odpowiedzialnie. Z tego powodu zawczasu chcą uczynić wszystko aby dziecko przyszło na świat zdrowe.
Niekiedy przy planowaniu ciąży część przyszłych mam chce mieć pod kontrolą dosłownie wszystko i zastanawia się jak zaplanować płeć dziecka, poszukując sposobów mających umożliwić poczęcie chłopczyka czy dziewczynki. Niestety, planowanie płci dziecka to skomplikowane przedsięwzięcie i popularne sposoby nie zagwarantują nam zupełnej skuteczności. Jedną z popularniejszych jest metoda owulacyjna, polecana dla pań u których występują regularne cykle. Według tej metody większe szanse na poczęcie synka mamy współżyjąc tuż przed i tuż po jajeczkowaniu, a dziewczynki - jeden-dwa dni przed jajeczkowaniem. Inne czynniki jakie mogą mieć wpływ na płeć maleństwa to sposób odżywiania a według niektórych nawet pozycja w jakiej doszło do poczęcia.
Oczywiście istotne są badania przed ciążą, pomagające określić predyspozycje zdrowotne przyszłej matki. Badania te powinny objąć między innymi badania krwi oraz badania ginekologiczne. Szczególnie istotne jest, aby kobieta przygotowująca się na dziecko, starała się prowadzić zdrowszy styl życia i oczywiście zrezygnowała z używek. Bardzo istotne jest także dostarczanie organizmowi odpowiednich witamin i minerałów. Jakie witaminy przed ciążą zalecają specjaliści? W pierwszej kolejności panie planujące ciążę muszą przyjmować kwas foliowy i pozostałe witaminy z grupy B a także magnez. Z drugiej strony, nawet przy odpowiedniej diecie, trudno dostarczać je organizmowi w odpowiedniej dawce, szczególnie gdy są trudnoprzyswajalne jak na przykład kwas foliowy. Przed ciążą kobiety przygotowujące się do roli mamy powinny więc zażywać specjalne preparaty zapewniające niezbędne witaminy i minerały.