Odnowa biologiczna, czyli szereg operacji ulepszających działanie układu krwionośnego, które skutecznie zmniejszają napięcie mięśni i ujędrniają skórę, stosowana jest przez masę ludzi na całym świecie. W pierwszej kolejności korzystają z niej sportowcy zawodowi, którzy z racji wykonywanego zawodu są narażeni na rożne obciążenia, związane z ciężkim treningiem oraz startem w rozgrywkach na arenach całego świata. Odnowa biologiczna może wyglądać bardzo rożnie, jest ona przystosowana do sytuacji, preferencji i wymagań danej osoby. Może się ona składać z jednej lub kilku partii. Jedną z nich jest na pewno wizyta w salonie spa, gdzie wykonywane są wszelkiego rodzaju zabiegi uzdrawiające oraz upiększające, poprzez które organizm ludzki może “wrócić do siebie” po zwiększonym wysiłku i zacząć funkcjonować na prawidłowych obrotach. Jako część odnowy biologicznej możemy uznać także przykładowo wizytę w saunie. Przebywanie w tym pomieszczeniu staje się coraz popularniejsze, nie powinno to jednakże nikogo dziwić, wpływa bowiem bardzo korzystnie na nasz organizm.