Odnowa biologiczna, czyli szereg operacji polepszających pracę układu krwionośnego, które skutecznie zmniejszają napięcie mięśni oraz wygładzają skórę, stosowana jest przez szereg ludzi na całym świecie. W pierwszej kolejności wykorzystują ją sportowcy wyczynowi, którzy z powodu uprawianego zawodu są narażeni na wszelakie obciążenia, połączone z ciężkim treningiem oraz udziałem w zawodach na stadionach całego świata. Odnowa biologiczna może wyglądać bardzo rożnie, jest ona przystosowana do sytuacji, preferencji oraz wymagań danej osoby. Może się ona składać z jednej lub kilku partii. Jedną z nich jest na pewno wizyta w salonie spa, gdzie wykonywane są rożnego typu zabiegi lecznicze i upiększające, dzięki którym organizm człowieka może “wrócić do siebie” po zwiększonym wysiłku oraz zacząć funkcjonować na normalnych obrotach. Jako część odnowy biologicznej możemy uznać też przykładowo wizytę w saunie. Przebywanie w tym pomieszczeniu staje się coraz popularniejsze, nie powinno to jednakże nikogo dziwić, wpływa bowiem bardzo pozytywnie na nasz organizm.