O tym, iż wychowanie fizyczne jest w życiu człowieka bardzo ważne, wiedziałem już od dawna. Nie bez powodów zajęcia z przedmiotu o takiej samej nazwie odbywają się przecież już w najmłodszych klasach szkoły podstawowej. Ruch to bowiem podstawa prawidłowego rozwoju, jest on bardzo istotny zwłaszcza u najmłodszych, które właśnie w okresie dojrzewania kształtują własne ciało, kości oraz mięśnie. Dlatego bardzo istotną rzeczą jest, aby także rodzice mieli pojęcie o tym, jak bardzo ważny jest dla ich pociech każdego rodzaju spory i ruch. Wychowanie fizyczne nie musi, a nawet nie powinno być bardzo restrykcyjne, chodzi przede wszystkim o to, ażeby się ruszać. Jeżeli ktoś nie lubi zatem uprawiać sportów drużynowych czy tych polegających na bezpośredniej rywalizacji może postawić przykładowo na bieganie bądź pływanie. Obydwa sporty są bardzo zdrowe, ogólnorozwojowe i wymagają dużego często nakładu wysiłku. Zagwarantują nam w zamian jednak dobre samopoczucie, wygląd oraz figurę, warto zatem się nieco pomęczyć, ażeby osiągnąć satysfakcjonujące nas rezultaty.