O tym, iż wychowanie fizyczne jest w życiu człowieka bardzo ważne, wiedziałem już od dawna. Nie bez powodów zajęcia z przedmiotu o takiej samej nazwie odbywają się przecież już w pierwszych klasach szkoły podstawowej. Ruch to bowiem podstawa prawidłowego rozwoju, jest on bardzo istotny przede wszystkim u najmłodszych, które właśnie w okresie dojrzewania kształtują swoje ciało, kości oraz mięśnie. Dlatego bardzo ważną sprawą jest, ażeby także rodzice mieli pojęcie o tym, jak bardzo istotny jest dla ich maluchów każdego typu spory oraz ruch. Wychowanie fizyczne nie musi, a nawet nie powinno być bardzo restrykcyjne, chodzi głównie o to, ażeby się ruszać. Jeśli ktoś nie lubi więc uprawiać sportów zespołowych czy tych polegających na bezpośredniej rywalizacji może postawić na przykład na bieganie lub pływanie. Obydwa sporty są bardzo zdrowe, ogólnorozwojowe i wymagają dużego zazwyczaj nakładu wysiłku. Zagwarantują nam w zamian jednak dobre samopoczucie, wygląd oraz figurę, warto więc się trochę pomęczyć, żeby osiągnąć satysfakcjonujące nas efekty.