Odnowa biologiczna, czyli szereg operacji poprawiających działanie układu krwionośnego, które skutecznie redukują napięcie mięśni i wygładzają skórę, stosowana jest przez szereg ludzi na całym świecie. W pierwszej kolejności korzystają z niej sportowcy wyczynowi, którzy z racji wykonywanego zawodu są narażeni na wszelakie obciążenia, połączone z ciężkim treningiem i udziałem w zawodach na stadionach całego świata. Odnowa biologiczna może wyglądać bardzo rożnie, jest ona przystosowana do sytuacji, potrzeb i wymagań danej osoby. Może się ona składać z jednej lub kilku partii. Jedną z nich jest na pewno wizyta w salonie spa, gdzie przeprowadzane są wszelkiego typu zabiegi uzdrawiające i upiększające, dzięki którym organizm człowieka może “wrócić do siebie” po większym wysiłku oraz zacząć funkcjonować na normalnych obrotach. Jako część odnowy biologicznej możemy uznać też na przykład wizytę w saunie. Przesiadywanie w takim pomieszczeniu staje się coraz popularniejsze, nie powinno to jednak nikogo dziwić, wpływa bowiem bardzo korzystnie na nasz organizm.