O tym, że wychowanie fizyczne jest w życiu człowieka bardzo istotne, wiedziałem już bardzo długo. Nie bez przyczyny zajęcia z przedmiotu o takiej samej nazwie odbywają się przecież już w najmłodszych klasach podstawówki. Ruch to bowiem podstawa prawidłowego rozwoju, jest on bardzo ważny przede wszystkim u maluchów, które właśnie w okresie dojrzewania kształtują własne ciało, kości oraz mięśnie. Dlatego bardzo istotną rzeczą jest, ażeby też rodzice mieli pojęcie o tym, jak bardzo istotny jest dla ich dzieci wszelkiego rodzaju spory oraz ruch. Wychowanie fizyczne nie musi, a nawet nie powinno być bardzo restrykcyjne, chodzi przede wszystkim o to, by się ruszać. Jeżeli ktoś nie lubi więc uprawiać sportów drużynowych czy tych polegających na bezpośredniej rywalizacji może postawić na przykład na bieganie bądź pływanie. Obydwie dyscypliny są bardzo zdrowe, ogólnorozwojowe i wymagają sporego zazwyczaj nakładu energii. Zapewnią nam w zamian jednak dobre samopoczucie, wygląd oraz figurę, warto zatem się nieco zmęczyć, żeby osiągnąć satysfakcjonujące nas efekty.