O tym, że wychowanie fizyczne jest w życiu człowieka bardzo ważne, wiedziałem już bardzo długo. Nie bez powodów lekcje z przedmiotu o takiej samej nazwie odbywają się przecież już w pierwszych klasach podstawówki. Ruch to bowiem podstawa właściwego rozwoju, jest on bardzo istotny przede wszystkim u maluchów, które właśnie w okresie dojrzewania kształtują własne ciało, kości i mięśnie. Dlatego bardzo ważną sprawą jest, żeby też rodzice mieli pojęcie o tym, jak bardzo istotny jest dla ich maluchów każdego rodzaju spory i ruch. Wychowanie fizyczne nie musi, a nawet nie powinno być bardzo restrykcyjne, chodzi przede wszystkim o to, ażeby się ruszać. Jeśli ktoś nie lubi zatem uprawiać sportów zespołowych czy tych polegających na bezpośredniej rywalizacji może postawić przykładowo na bieganie bądź pływanie. Obydwie dyscypliny są bardzo zdrowe, ogólnorozwojowe oraz wymagają sporego często nakładu wysiłku. Zapewnią nam w zamian jednak korzystne samopoczucie, wygląd oraz figurę, warto zatem się trochę zmęczyć, żeby osiągnąć satysfakcjonujące nas efekty.