O tym, iż wychowanie fizyczne jest w życiu człowieka bardzo ważne, wiedziałem już od dawna. Nie bez przyczyny zajęcia z przedmiotu o takiej samej nazwie odbywają się przecież już w pierwszych klasach podstawówki. Ruch to bowiem podstawa prawidłowego rozwoju, jest on bardzo istotny przede wszystkim u dzieci, które właśnie w okresie dojrzewania kształtują własne ciało, kości oraz mięśnie. Dlatego bardzo ważną rzeczą jest, by także rodzice mieli pojęcie o tym, jak bardzo istotny jest dla ich dzieci wszelkiego rodzaju spory oraz ruch. Wychowanie fizyczne nie musi, a nawet nie powinno być bardzo rygorystyczne, chodzi przede wszystkim o to, aby się ruszać. Jeżeli ktoś nie lubi zatem uprawiać sportów zespołowych czy tych polegających na bezpośredniej rywalizacji może postawić przykładowo na bieganie bądź pływanie. Obydwa sporty są bardzo zdrowe, ogólnorozwojowe i wymagają sporego często nakładu wysiłku. Zapewnią nam w zamian jednak dobre samopoczucie, wygląd i figurę, warto więc się nieco zmęczyć, aby osiągnąć satysfakcjonujące nas efekty.