Nie można sądzić, że suplementy są bezpieczne. Owszem, to są witaminy, które teoretycznie nie powinny nam grozić. Mimo to przyjęcie nadmiernie obszernej dawki bądź też patologiczne niedostosowanie się do zleceń lekarskich mogą wywołać, że suplement stanie się kropką nad i dla dokuczliwej choroby. Kiedy tego nie chcemy - lepiej przeczytać zarządzenia lekarskie czy też najzwyczajniej w świecie dopasować się do zarządzeń fabrykanta. Suplementy diety nie są rekomendowane matkom karmiącym oraz kobietom w ciąży. Takich akcesoriów powinni wystrzegać się ludzie, którzy zażywają inne intensywne farmaceutyki. Suplement w połączeniu z innym czynnikiem nie wywoła śmierci. Gdy jednak przesadzimy lub ewentualnie kategorycznie złamiemy zasady - nasz wątły organizm ma prawo zareagować krańcowo. To wtenczas nie będzie miłym doświadczeniem. Trzeba pamiętać, że odżywki i suplementy to dobre kompozycje chemiczne. Pewne i wspierające, ale dalej kompozycje chemiczne, które po zażyciu zbyt kolosalnej dawki mogą zmienić nasz wątły organizm nie do poznania. Metamorfoza będzie naturalnie na gorsze. Wskutek tego należałoby zastosować się do porad medycznych lub ewentualnie producenckich.