Na rynku jest tak kilka odżywek, że prawie każdy kto zaczyna intensywną przygodę ze sportem powinien zasięgnąć opinii specjalisty, który doradzi jaka odżywka będzie właściwa. Napoje, proszki, granulaty - w postaci gotowej do spożycia lub w wersji do przygotowania samemu.

Na wzmocnienie i przyrost masy mięśni, wzmagające spalanie tłuszczu, do koloryzowania skóry - bez pomocy fachowca możemy sobie nie poradzić. Wielu z nas pewnie koncepcji, że skoro na opakowaniu odżywki jest informacja, że jest ona reduktorem tłuszczu, to wystarczy ja zażywać, a pozbędziemy się zbędnych kilogramów. Fakt jest taki, że najlepsza odżywka nic nam nie pomoże bez fizycznego wysiłku. Dopiero jej połączenie z uprawianym sportem umożliwi na osiągnięcie po jakimś czasie oczekiwanych wyników. Tylko w tej jednej kategorii - spalaczy tłuszczu - jest tyle propozycji, że niedoświadczonej osobie ciężko będzie wybrać cos samodzielnie. Wybierając zakup suplementu, musimy gruntownie określić nasze preferencje sportowe, intensywność treningów i ćwiczeń. Dopiero wtedy, dogłębna analiza naszego życia sportowego umożliwi na usprawiedliwiony wyselekcjonowanie odżywki.