Gdy nadchodzi jesień życia, w ogromnej liczbie przypadków jest ona związana z kilkoma schorzeniami, niedyspozycjami, związanymi z przewlekłymi chorobami albo naturalną koleją rzeczy, czyli starzeniem się organizmu. Starszy człowiek staje się mniej sprawny fizycznie, psychicznie, a w ogromnej liczbie przypadków nawet najbliższa rodzina nie może takiego stanu zaakceptować. W wielu rodzinach, seniorzy schodzą na drugi intencja, co w dodatku pogłębia ich stan. W dzisiejszych czasach, babcie i dziadkowie w zdecydowanej większości przypadków są osobami aktywnymi, nie tylko opiekując się wnukami, niemniej jednak również pracując, podróżując, wypełniając swój czas na emeryturze rzeczami, na które przenigdy poprzednio nie mieli czasu. Aktywność jest bardzo ważna w życiu seniora, ponieważ wymusza do obowiązkowości, do pozytywnego myślenia, podtrzymuje sprawność fizyczną i umysłową.

Sposobów na prowadzenie aktywnego życia jest bardzo dużo. Coraz w zdecydowanej większości przypadków widzimy na szlakach spacerowych starszych ludzi uprawiających nordic walking. Kije do spacerowania przyjęły się u nas bardzo szybko i były docenione. Już większym wyczynem jest jazda na nartach, ale na stokach narciarskich spotkamy coraz więcej seniorów, którzy w ten metodę realizują zadania sportowe. Koła emerytów i rencistów organizują wycieczki turystyczne, w których uczestniczy wielu seniorów. Przy okazji można zawrzeć nowe znajomości, przyjaźnie, co bardzo pozytywnie nastawia do życia. Starszy wiek to zatem nie tylko leki i niedołężność. Ogródki działkowe w wielu przypadkach uprawiane są poprzez starsze osoby - od wiosny do późnej jesieni jest to wspaniałym pomysłem na zagospodarowanie czasu. Im bardziej aktywny jest człowiek, im posiada więcej zajęć, tym mniej pomysłu o swoim gorszym samopoczuciu. A im bardziej potrzebny jest innym, tym bardziej jego wola życia jest większa i mocniejsza.