O tym, że wychowanie fizyczne jest w życiu człowieka bardzo istotne, wiedziałem już od dawna. Nie bez powodów zajęcia z przedmiotu o takiej samej nazwie prowadzone są przecież już w najmłodszych klasach szkoły podstawowej. Ruch to bowiem podstawa właściwego rozwoju, jest on bardzo istotny zwłaszcza u maluchów, które właśnie w okresie dojrzewania kształtują swoje ciało, kości oraz mięśnie. Dlatego bardzo istotną sprawą jest, żeby też rodzice mieli pojęcie o tym, jak bardzo istotny jest dla ich maluchów wszelkiego typu spory oraz ruch. Wychowanie fizyczne nie musi, a nawet nie powinno być bardzo restrykcyjne, chodzi przede wszystkim o to, żeby się ruszać. Jeżeli ktoś nie lubi zatem uprawiać sportów zespołowych czy tych polegających na bezpośredniej rywalizacji może postawić przykładowo na bieganie bądź pływanie. Obydwie dyscypliny są bardzo zdrowe, ogólnorozwojowe oraz wymagają dużego zazwyczaj nakładu wysiłku. Zagwarantują nam w zamian jednak korzystne samopoczucie, wygląd i figurę, warto zatem się trochę zmęczyć, ażeby osiągnąć satysfakcjonujące nas rezultaty.