Suplementami diety są to dodatkowe składniki takie jak witaminy czy składniki dodatkowe, których ma możliwość zabraknąć w codziennej diecie. Suplementy występują w znaczącej liczbie przypadków w postaci tabletek, kapsułek, płynu czy też proszku. W bardzo wielu sytuacjach suplementy, chociaż nie w każdej sytuacji, są sprzedawane również w aptekach. Do suplementów zalicza się także substancje egzogenne, którymi są związki chemiczne, które nie mogą być syntetyzowane poprzez organizm, a biorą udział w procesach biochemicznych. Pomimo, że suplementy kupujemy w aptekach, nie można ich traktować jak lekarstwa, albowiem nie tylko w Polsce, ale także w Unii Europejskiej suplementy diety nie są lekami. Kobiety i mężczyźni wiemy, że jest kluczowy związek nie tylko między żywieniem a zdrowiem człowieka, niemniej jednak też jakością jego życia. Aby komórki naszego organizmu pracowały normalnie potrzebują niezbędnych mikroskładników i w tym momencie część z nich można dostarczyć za poradą suplementów. Komisja Europejska zobowiązuje kraje europejskie do przestrzegania zasad i ustala witaminy i składniki mineralne, które mogą być i w jakiej formie zastosowane do wyprodukowania takich suplementów. Również ilość witamin jak i składników mineralnych są normowane i jest konkretny sposób, w jaki można znakować suplementy we wszystkich krajach. Jednak nie wszystko się da sklasyfikować i pozostaje tak zwane pogranicze, czyli produkty, które nie są do końca lekiem ani suplementem diety, czyli żywnością. Do suplementów roślinnych zaliczamy np, aloes, chrom, skrzyp polny czy żurawina. Inne suplementy to: minerały koloidalne, prostanill czy srebro koloidalne. Poza wyżej podanych jest jeszcze bardzo dużo innych substancji, które wpływają bardzo korzystnie na nasze zdrowie. Na przykład, dla ludzi, które wolą schudnąć bardzo zyskowne jest zażywanie preparatów z Nopal Kaktus, który to potrafi wychwytywać oraz dodatkowo wiązać tłuszcze i cukry, które są dostarczane w posiłkach. Takie działanie wpływa na zmniejszenia wagi ciała z powodu mniejszego przyswajania tych niekorzystnych dla naszej sylwetki.