Wielu sportsmenów unika odżywek z przyczyny ich niekorzystnych opinii. Tak w zasadzie jednak biorą się one z mylenia suplementów diety ze negatywnymi i zakazanymi sterydami. Sterydy zniszczyły już wiele karier ciekawie zapowiadającego się sportowca, ale również niestety stan zdrowia . Z powodu rozgłaśniania incydentów dotyczących przyjmowania przez znane osoby sterydów, chwilowo już większa część klientów odnosi się aż do nich niepewnie. Odżywki nie są w tej chwili tak powszechne, z tej przyczyny niewiedza nieraz prowadzi aż do równania ich ze niekorzystnymi preparatami. Tak naprawdę jednakże osoby intensywnie ćwiczące mają mocniejsze potrzeby energetyczne niż ludzie lekko zainteresowani aktywnością jak i sportem. Używanie odżywek jest nader dobre, bo uzupełniają one błyskawicznie elementy odżywcze. Część spośród nich nie sposób używać w postaci jedzenia, bo jest to fizycznie niewykonalne. W ów sposób wykorzystanie odżywek nie jedynie całkowicie zaspokaja się wymagania organizmu, ale też powiększa możliwości sportowców jak też polepsza ich sylwetkę. Osoby mające wątpliwości mogą przejrzeć składniki każdego z preparatów. Zwykle opakowania suplementów zawierają białka pochodzenia roślinnego albo także keratynę. Keratyna jest znana jako jedna z najbezpieczniejszych suplementów. Kuracja odżywką ma niekiedy niekorzystne efekty w postaci problemów z żołądkiem. Jest to jednakże niesłychanie rzadkie, a w wypadku keratyny wręcz sporadyczne. Aby jednak posiadać pełne przekonanie, że odżywka nie będzie dla nas niekorzystna, trzeba imać się zaleceń producenta dotyczących zakazów używania. Należy również kupić jedynie najwyższej jakości produkty. Tylko tak unikniemy skutków ubocznych i będziemy mogli określić, iż przyjmowanie suplementu faktycznie przynosi efekty. Aktualnie odżywki biorą nawet najlepsi kulturyści. Znajduje się one z reguły w szatni kulturystów zawodowych jak i amatorów. Jeśli wówczas planujemy prawdziwy trening bądź zawodowo zajmujemy się sportem, powinno się przełamać stereotypy oraz przetestować aktywność tych suplementów.